2008/11/02报导

国外学者曾发现经年每天固定打坐冥想，估计7年可减少医疗保险支出50%以上，心脏疾病的医疗支出可降低87%。国外研究也发现，西藏喇嘛修行者进入深度禅定境界时，或圣方济的修女于特殊的祷告状态时，大脑特殊部位会在某种程度，让身体与自我及外在分际的知觉消失。

光常点评：

《圣经》里说：「宁静使身体健康。」先知以赛亚也说：「得力在乎平静安稳。」其实“静默”正是一种缓和压力的过程，自然带来血压、脉搏的正常，并能使睡眠安稳、情绪平静，甚至让胆固醇值改变。