2008/07/13报导

美国乔治华盛顿大学的普查丝基博士研究发现，重症病患或是老年人，只要意志力坚强或是心情愉悦，通常多半可以战胜病魔。祷告、冥思、作瑜珈…这些比较宗教性的活动都有一个特点，就是可以强烈关照自己的内心，潜移默化之中，对身体健康也很有帮助。

光常点评：

《圣经》说：「宁静使身体健康。」先知以赛亚也说：「得力在乎平静安稳。」其实安静等候、沉思默想正是一种缓和压力的过程，每天试着挪出一段可以独处的时间，约15-45分钟，相信可以为身体带来意想不到的好处。