1天1杯珍奶 14天会胖1公斤
(2008-07-22 10:16:25)
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健康 |
分类: 健康新知 |
2008/05/15 报导
消基会3月调查发现,有28%的消费者最少每星期会喝1杯饮料,而有16%的消费者每天会喝1杯,换算起来,国人一年要喝931,500杯。消基会董事长程仁宏表示,1杯珍奶比1碗白饭的热量还高,若消费者每天饮用1杯又缺乏运动,最快14天,多摄取的热量就会使体重增加1公斤。
光常点评:
台湾随处可见的杯饮多半糖份高、营养成份低,甚至还可能添加了许多防腐剂,时常饮用可能造成心血管和糖尿病等慢性病。所以每天少喝1杯珍珠奶茶,多喝好水,健康才不会跟着这些饮品一起流失。