2008/04/10 报导

英国伦敦大学的研究显示，每周运动的纾压效果最佳，可以减少33%的压力；其它家事劳动的效果也不差，可以减压20%。不论是任何形式的消耗体力活动，都有助降低压力，这个结论适用于不同年龄和有慢性疾病的民众。

光常点评：

之前一份针对亚洲进行的健康型态调查，发现觉得自己压力越来越大的比例，两岸华人竟然分居1、2名！但是当两岸华人被问及主要的休闲活动时，却有6成的人回答是看电视和睡觉。看来大家没事多做家事，应该会是一个更好的选择喔！