一项针对48-62岁糖尿病患的研究发现，即使这些患者血糖和糖化血色素控制在良好范围，跌倒、撞倒障碍物的机率还是同年龄、健康人的2.5倍。医师提醒，即使血糖控制良好，糖尿病患也要记得依自己的体耐力维持运动习惯，让肌肉和身体的平衡感不要退化。

光常点评：

糖尿病患多半有肥胖问题，若能养成运动习惯，不但能提升平衡感避免跌倒，也能帮助维持理想体态，一举数得！