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美食/厨艺 |
分类: 食譜 |
◎材料:
越南河粉皮(干)、生豆包、罗美生菜适量、红萝卜、小黄瓜、芦笋。
◎酱料:
腰果约30粒、白芝麻适量、柠檬汁少许、好水100c.c.。
◎做法:
1.罗美生菜、红萝卜、小黄瓜、芦笋先用好水清洗干净。
2.备一锅滚水,将芦笋汆烫1分钟后捞起,再放入冰水中冰镇,以保持其色青脆。
3.红萝卜、小黄瓜切丝备用。
4.以橄榄油将生豆包略煎到金黄色,切成细丝备用。
5.将干的越南河粉皮用好水浸湿并立即取出,平铺在一干净平面,依序摆放罗美生菜、芦笋、豆皮丝、红萝卜与小黄瓜丝,包卷好即可食用。
6.将腰果、白芝麻、柠檬汁、好水以果汁机搅拌均匀,做为鲜蔬豆皮卷的沾酱。
*备注:
1.新鲜粉皮是白色略呈半透明状,可以在传统市场的豆腐摊买到;而干粉皮则可在一些超级市场或干货店买到,是一片白色的干硬薄片。
2.越南河粉皮的原料主要是树薯粉与玉米淀粉,经常摄取会有膳食纤维不足的疑虑,因此搭配的食材尽量选择蔬菜水果。