人为什么会衰老或生病？至少有十几种不同的学说，例如环境说、遗传说、基因说、脾肾说、自然衰老说、外力衰老说、自由基说等。其中有一门学说跟现代医学研究越来越接近，就是免疫学说。第一次世界大战前，传染病比较多；战后传染病变少，大多数是慢性病。现在所有糖尿病、心脏病、高血压、癌症、肺病、肝病，所有疾病几乎都跟免疫有关。中医讲到脾肾说时，强调肾是先天之本；脾是后天之本。也牵动免疫系统的观念，增强免疫力，身体自然不容易生病。

    眼力好的人，肝脏必然健康、耳力好的人，肾脏自然强健，这是身体的关联性。那么，我们身体的免疫力为什么会衰退，牵涉到很重要的观念，就是胸腺。胸腺会自然衰退，胸腺愈早衰退，人的寿命就愈短。胸腺会脂肪化，脂肪化以后，整个胸腺就无法运作了。身体的免疫系统有T细胞、B细胞、NK细胞、吞噬细胞、巨噬细胞，就像身体的国防部队，负责排除对身体不利的微生物，整个免疫系统的大统领就是T细胞，T细胞从胸腺产生。所以，如果胸腺衰退，免疫系统就可能急速衰退，身体里面的癌细胞就有机会坐大，每个人每天都会产生约100~200个癌细胞，但不是每个人都会得癌症，与个人免疫系统(胸腺)有关，人一出生就有胸腺，2、3岁时，胸腺大约是10~15公克；到了青春期时发展到40~50公克，所以我们在青少年时期，身体特别健壮；到了40岁时，胸腺会开始萎缩。一般人在70~80岁间会完全萎缩。

    可是我在所有的医学上临床发现，长寿老人都有共同特性，就是他们的胸腺都非常强壮，在40年前，全世界的人都还不知道胸腺的功能。因此那个时候只要胸腺发炎，或是肿大，有些医生采用的医治方式就是把它切除。最近几年才发现，原来胸腺牵动全身的免疫系统。美国医学界回头追查档案发现，摘除胸腺的人几乎都得癌症。整个身体的免疫系统是靠胸腺产生的T细胞来统领的，如果身体无法产生T细胞，免疫系统可能都会出问题。如果一个人胸腺开始衰退时，每天产生的癌细胞就会开始提高。

胸腺在哪里？

    人在70-80岁左右，胸腺就会开始萎缩。但是，可以让它延后萎缩。任何器官只要不经常活动就会衰退。胸腺也是一样，如果不让它运动，胸腺会快速衰退，所以要经常运动胸腺，通常某个器官如果按下去会痛，表示器官受损，只有胸腺例外。胸腺部位压下去，如果不会痛，表示有问题了。我在临床发现，所有癌症病人的胸腺大多没什么感觉了。

    胸腺有两个，左右各一，首先要找到锁骨，锁骨下方四指处，就是胸腺。胸腺如果健康，轻轻压就会疼痛，每天按200下，而且要用手按摩胸腺，因为双手会产生热能，这种热能就是远红外线，又称为生育光波，可以使我们恢复免疫力。