鳕鱼胡萝卜丝+百合红枣大米玉米渣粥

材料：鳕鱼一块，半根胡萝卜

做法：把胡萝卜擦成细丝，用那种专门擦丝和片的工具，我原来都是刀切的，发现很粗，不容易熟，擦出来的丝很均匀，而且软，放进锅里很容易熟。放一些橄榄油，然后放入切片的鳕鱼，加入胡萝卜丝，食物出香味，加入水，盖上盖子焖五分钟，然后放一些淀粉，少量盐，出锅。给娃娃做饭，不需要很多调料，最重要的是原味。

豆腐鸡蛋西兰花+大米红豆大枣粥

材料：四分之一嫩豆腐，鸡蛋一个，西兰花的花部

做法：适量橄榄油，把豆腐放进去炒碎，鸡蛋打散，然后淋进去，赶紧炒，也是碎的，基本豆腐上都能包上一些鸡蛋，然后放进去西兰花，我都是用刀把花头那部分切下来的，然后一起炒，加入水，焖五分钟，稍许淀粉和盐，出锅。小朋友喜欢颜色多的食物。

昨天跟芒果妈妈说起我买的保温碗，说上次因为我把小碗套在大碗上，然后大碗里放进一些热水，这样可以让小碗里的食物保温，结果，有一次，让笑笑碰倒了，差点烫着孩子。笑笑爸爸坚决要求我买一个保温碗给儿子。没想到这个碗利用率还挺高，现在每次吃饭笑笑都用它，有吸盘，将来学吃饭也能用。

还有就是我的粥煲，几乎每天都用，各种原材料放进去，出来的就是美味，容易消化的粥。

儿子现在吃饭，就是这样的结构，大格子里主食，下格子放菜。每天不同，但是每周有重复。为了笑笑补钙，给他经常吃的就是鳕鱼和豆腐。