笑笑这阵子吃饭一直不是太好，为娘的我真是为此费尽心机。还特意买了本婴幼儿辅食的书，研究半天，还是觉得里面的食谱有点不适合小朋友，于是根据菜谱作了调整。巧在周末去家乐福的时候，鳕鱼特价，是原价的一半，我一口气就买了100多块钱的，估计能吃两个星期。

最近常吃的食谱

1 鳕鱼豆腐

做法：超市里的鳕鱼基本都是成块的，我去附近的海鲜市场看过，没有新鲜的鳕鱼，都是鳕鱼块，每次吃之前取出来一块，在解冻之前去掉鱼皮，解冻后很不好弄，冻着的时候撕开就行。弄好鳕鱼后放在锅上蒸，如果孩子有感冒，可以放葱白一起蒸，大概20分钟，一般要看鱼熟了就可以出锅，加入豆腐，我一般用嫩豆腐，五分之一块，搅拌均匀后加入一些温水，上锅继续蒸3-5分钟就可以吃了。

2 鳕鱼粥

做法：鳕鱼蒸好后，跟米粥搅拌，我们有时候用大米粥，有时候大米小米红豆粥

3 番茄牛肉末（还加过菠菜）

做法：牛肉用刀碾碎，切得细细的，像肉茸一样。番茄用开水烫过，然后去皮，切碎，用橄榄油炒成番茄酱的样子加入肉茸，加入一些水，焖熟，就可以吃了

4 牛肉豆腐汤

做法：肉茸跟嫩豆腐一起搅拌均匀，然后用勺背把它均匀的铺在碗里，弄好后中间是空的，四周都是肉豆腐泥，然后在中间的部分加入水，慢慢加水，否则会让碗底部分的肉浮起来，然后上锅蒸。里面的汤可以给宝宝喝，很鲜。

5 猪肉香菇汤

做法：基本同上，就是材料换了下

6 土豆山药奶酪泥

做法：土豆山药洗干净上锅清蒸，然后捣碎，加入奶或者水搅拌成泥，加入奶酪，味道很好，呵呵，我家吃法国百吉福的奶酪宝宝，书上说，45克奶酪的营养含量相当于240毫升全脂牛奶的营养，而且更容易消化

7 三文鱼豆腐丸子

做法：我家附近海鲜市场，三文鱼相对便宜而且新鲜，但还是买一次要浪费不少。三文鱼肉切碎，加豆腐，和一个鸡蛋清搅拌在一起，然后烧一锅开水，用两个小勺把搅拌均匀的三文鱼豆腐泥捣成一个小球，两个小勺来回捣就可以，然后把开水改成小火，放进丸子，或太大容易煮散，没有加淀粉和面粉的原因是，入口即碎，很容易嚼。还可以放一些虾皮或者青菜，给宝宝喝汤吃丸子和青菜，我觉得特有营养

8 鸡蛋玉米泥饼

做法：鸡蛋一个，面粉一点，玉米泥半瓶，我还放进去一些鱼肉松，其实新鲜的鱼肉都行，加拌均匀，一定是非常稀的糊，大火烧开，放一点点橄榄油，然后把面糊倒进去，成形后马上改小火，只需要翻到另一面大概1-2分钟就可以出锅了，非常软。千万别做得太厚了，不容易熟。我第一次给笑笑在这个饼上放了一些番茄酱，他非常不喜欢，第二次好多了

9 萝卜骨汤面

做法：这个不用说，就是先熬好骨头汤，里面加醋可以保留更多营养，加白萝卜煮汤，然后用汤煮粒粒面。

天，一总结发现我真是对儿子的伙食很用心阿，天天琢磨这个了。小宝宝少食盐，油，我又时候都稍微加一些，还有酱油，只要儿子吃得好，我觉得吃一点也无妨，呵呵，总比不吃饭好很多。再有新的吃法我再记录。