1.       在过去的一年中，肯定有很多人很不情愿地离开了这个世界，若不快乐地活着，很对不起他们离去时对生命的眷恋。

2.       让爱我的人看着我快乐，那是对他们最好的报答。

3.       让恨我的人看着我快乐，那是对他们最好的报复。

4.       忧伤或者快乐，都是一样地过日子，选择快乐并不会更麻烦一些。

5.       也许生活中确实发生了一些令人忧伤的事，快乐不可能改变事实，但却能改变这些事件可能导致的最后结果。

6.       与其为忧伤而忧伤，不如用快乐驱赶忧伤。

7.       在任何时候，快乐都是给自己和给他人的最好的礼物，而忧伤不是。

8.       快乐比忧伤道德，佛所说的慈悲的意思，就是与一切众生乐，拔一切众生苦。

9.       快乐比忧伤健康，被快乐滋养的心灵和躯体能更好地抵御疾病的侵袭。

10.   快乐当然也比忧伤更美丽，就像阳光比乌云更美丽一样。

11.   因为情绪是可以传染的，所以在人际关系中，快乐是一种礼貌，而忧伤是一种不礼貌。

12.   人一生下来就会哭，笑是后来才学会的，所以忧伤是一种低级的本能，而快乐是一种高级的能力。

13.   快乐并不昂贵，有时候它只需要几分钟的幻想、几句交谈或者几个笑声。