猪流感预防措施
(2009-04-28 11:55:05)
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杂谈 |
猪流感预防措施
1. 勤洗手。病从口入,所以一定要把住入口这一关。尤其是从外面回家,一定要在第一时间用肥皂洗手。
2. 多喝水。老话说水可解百毒,清晨一杯温凉的蜂蜜水,既能润肠通便,又可以滋润皮肤,还可以增加免疫力。
3. 尽量不到人多的地方去。人多的地方是细菌密集的地方,空气不易流通,细菌容易传播。
4. 煮醋。在家里用炉子煮点醋,可以有效杀灭细菌,买超市里最便宜的那种白醋就可。
5. 戴口罩。自己或者周围的人出现了感冒症状,最好戴上口罩,不但可以保护自己,还可以免得传染他人。
6. 最重要的一点:根据天气增减衣服。这包括:每天关注天气预报,运动后出了汗一定要等汗消了才可以出去;而从外面进屋后一定要先脱外套和鞋,避免凉气往身体里面钻。值得注意的是,本地人已经适应了这里寒冷的气候,在春天往往穿得很少;不过,华人移民往往不具备同样的体质,因此穿衣服的时候千万不要“看”周围的同事、邻居,而要以自己的实际情况为标准。老话说:春捂秋冻,百病不碰。衣服穿多了出汗,可以洗澡;衣服穿少了得了流感,那可就麻烦了。
此外,如果真的已经出现了严重的流感症状,最稳妥的方法还是去医院。
1. 勤洗手。病从口入,所以一定要把住入口这一关。尤其是从外面回家,一定要在第一时间用肥皂洗手。
2. 多喝水。老话说水可解百毒,清晨一杯温凉的蜂蜜水,既能润肠通便,又可以滋润皮肤,还可以增加免疫力。
3. 尽量不到人多的地方去。人多的地方是细菌密集的地方,空气不易流通,细菌容易传播。
4. 煮醋。在家里用炉子煮点醋,可以有效杀灭细菌,买超市里最便宜的那种白醋就可。
5. 戴口罩。自己或者周围的人出现了感冒症状,最好戴上口罩,不但可以保护自己,还可以免得传染他人。
6. 最重要的一点:根据天气增减衣服。这包括:每天关注天气预报,运动后出了汗一定要等汗消了才可以出去;而从外面进屋后一定要先脱外套和鞋,避免凉气往身体里面钻。值得注意的是,本地人已经适应了这里寒冷的气候,在春天往往穿得很少;不过,华人移民往往不具备同样的体质,因此穿衣服的时候千万不要“看”周围的同事、邻居,而要以自己的实际情况为标准。老话说:春捂秋冻,百病不碰。衣服穿多了出汗,可以洗澡;衣服穿少了得了流感,那可就麻烦了。
此外,如果真的已经出现了严重的流感症状,最稳妥的方法还是去医院。
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