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育儿雨中荷蜂蜜柚子茶养颜美容饮品 |
分类: 美食美器 |
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从营养学来讲,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一,也是医学界公认的最具食疗效益的水果。在冬季我们可以常食,过了季节怎么办,我们就把它变成柚子茶吧,这样一年四季就会让这美味常伴了。
1、将柚子皮里的厚厚的瓤,就是柚子皮和柚子肉中间的白色部分,若是想不苦,就尽量处理干净,若是不怕苦可留一部分。
2、柚子皮切丝,柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一,这样做出的柚子茶有很微弱的苦味。
3、若想去火的话,可多加些柚子皮。
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制作过程:
1、先将柚子清洗一下,用食盐搓一搓表皮,再放进60度左右的水中泡10分钟,这样可以去掉柚子表皮的蜡质2、将柚子表皮切下,
3、将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉,
4、切成细丝,放入淡盐水中浸泡15分钟
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5、锅中放入水和冰糖,烧开后,放入柚子肉的四分之一柚子皮先煮一下
6、煮柚子皮的同时,剥出柚子肉。
7、柚子皮煮至有透明状,再下入柚子肉和一起大火煮开,然后转小火慢煮,不时地搅拌一下,以免糊锅,大约要1小时左右。
8、关火,晾凉一下,温热时倒入蜂蜜,搅拌,装瓶。
9、放进冰箱冷藏3天左右就可以了,时间越久味道越好
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