昨天翻开电脑找照片发现了这组照片，原来是前段时间去姥姨家坐客做的饭，应该是还没有发呢，所以，匆忙写上两笔发出来，大家将就一下吧，哈哈！

  现在生活讲究多样话，美食讲究营养多重话，所以我们每天要吸收能量即要足够，又要保证不能增肥哟，哈哈，今天的小炒可以帮你达到减肥、去脂的作用哟，想减肥的美女们跟我来吧！http://s14/middle/4d22d82bt9f71a837b12d&690制作过程：

1、洗菜，切菜，哈哈，说的好简单哟。

2、锅内加水，把有的菜全都烫一下，过凉水。

3、锅入加入油，放入葱、姜、蒜爆香后，炒肉，肉熟后放入所以的菜，加入酱油、盐鸡精。

http://s10/middle/4d22d82bt9f71a8656a99&690
    这个小炒我自己认为很棒，您也可以用其他食材搭配，还可以加几个小辣椒，这样，如；韭菜、豆芽菜等等，但要注意的是，每种菜要能一起成熟才好！

  今天是我的阳历生日，前些开始就收到了好多朋友的祝福，很是感动，真心的祝大家都能健康快乐，永远幸福！