对自己有积极正向影响的人；

经常批评、指责自己的人；

感觉和他们有距离感且不喜欢这种感觉的人 ；

和自己不相关但能想到的人。

通过“影响轮”的形式，我们一起探讨发现一个人是如何在与环境不断的互动中成长的，家长们也表示要做有积极正能量的人去影响孩子，给他们树立正确的榜样。

除了外界对个人的影响，原生家庭与孩子的沟通方式对孩子情绪的养成有着更为重要的作用，这就不得不提到“一致性沟通”。萨提亚的“一致性沟通”就是一种真正好的说话方式。

相对于“一致性沟通”的就是“不一致的沟通”。那么何谓“不一致沟通”呢？就是指责、讨好、打岔、超理智。指责的常用说话方式：“都是你的错，你怎么可以这样，你就是……”；讨好者则常说：“你怎么样都好，你告诉我该怎么样？”；打岔的人善于逃避问题；超理智的总是讲道理给你听。 

一致的沟通是非常真诚的，哪怕谈的是矛盾焦点，也不会引起愤怒情绪。因为面对一颗真诚的心，我们也会拿出真诚的态度来就事论事的解决问题，而不是陷入无休止的情绪发泄中不能自拔。采用讨好型沟通方式的孩子容易忽略自己，内在价值感比较低；指责型沟通方式，常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人。

家长们通过分别扮演妈妈、爸爸和孩子的角色，体验原生家庭成员之间的沟通态度对孩子们心理和情绪的影响。

其实培养孩子很简单，不管是孩子发脾气，还是不能自主做自己的事情，只要你学会跟孩子一致性沟通，看到他任何行为背后的需求，知道他想要的，就给足那方面的心灵营养。感受孩子的内心、情绪，聆听孩子的声音，对孩子做出正面的引导，那么你既是孩子的父母，也是被他认可的好朋友。