GOLF挥杆意念,割裂开的动作意念,局部是正确的,但是无法在实际挥杆中发挥作用,甚至是有害的.而不明白局部也无法形成完整的意念.

国外对细节的描述,和TIPS都属于局部概念,也可能是我的英语水平一般,无法领悟国外文章中意念层面的内涵.

以下是老祖宗的文化,看后不觉汗颜!

太极拳"王宗岳行功论"摘录

...

"以气运身，务令顺遂，乃能便利从心"
第一须腰为主宰，腰手足之间配合得劲；第二须气如飘旗，往复进退之间，转换得势；第三须意在劲先，所谓"在意不在气，在气则滞"，更不可意落身后，则如一路摔跌，气急败坏矣。

...

"力由脊发步随身换"
按用劲之中心言，力则自脊而发，按用劲之路线言，则自脚根通过腰脊，至手而发出也。至于转向换步，实是随腰转动，虚足随身开合，故谓步随身换也。

"收即是放，断而复连"
如井中吊水，吊起之前先放落少许，再行吊起。又如持旗往复摇动，在两端返回之前，必加以扬放之劲，任旗而飘至尽头，再一拎转回。则旗面顺遂不至纽结。然又须劲断意不断，其中有一 S 圈，否则旗面又将松落矣。而旗之往复，两端相同，拳之往复，则有轻重，故自开而合则一拎，自合而开则一荡，同是欲放先收劲有开弓放箭之异也。

"往复须有折叠，进退须有转换"
开合往复时，应如摇旗往复，用折叠之劲，前后足进退调换时，用转换之劲，即顺转一小圈，略加顿挫之意也。凡折叠转换之圈，抑扬顿挫，自成节奏，不受姿势之影响，故如单足立地之姿势，亦有发劲之转换，而变换复杂者，亦只转换一次也。故须劲断意连，以求出去，然方法尚原次要，腰能松开最是要紧。

有偿服务:其中,在意不在气实在精妙!意念是指挥动作的根本,形成正确意念可以通过研究理论也可以经过无数练习,而理论可以举一反三.

为何意在劲先,挥杆的过程太快,动能的传递链不能有丝毫犹豫.对FOLLOW THROUGH的解释,我认为用"劲断意连"最恰当.

GOLF的动作基本是"自开而合则一拎，自合而开则一荡，"

"极柔软而后极坚刚，能呼吸然后能灵活"
僵劲练尽，内劲自现，比如生铁百练而能成钢，能绕指柔，虽绕指柔，无坚不催。如仅能柔软，则如妇人小儿"有气则无力"，终无用处。至于呼吸则随劲走。呼吸纯熟，可助换劲，而资灵活也。

有偿服务:练习与理论缺一不可,没有长期练习,如何能"僵劲练尽"!

太极拳一再强调"要用意，不要用力。"又说"用力则笨，用气则滞"