同步,协调,节奏...人人都在说,理解的不多!

双腿的转移,髋的转动,双臂的摆动,脊柱的角度,释放...所有动作需要分毫不差的衔接,使杆头在击球的时候以:

最大的速度,"正"的杆面,正确的内向外,向下的轨迹击球.

这就是GOLF难的地方.

其中的一个错误会抹杀其他的正确,或者说将某一个改动会影响其他的部分.

其中对某个人最难的,对另一个却很容易.比如对柔韧性好的人,身体动作容易,但是因腕和前臂无力,控制释放时机很难...

再比如,柔韧性差的人,在脊柱前倾的时候,完成90度转肩几乎是不可能的,极易OUTSIDE IN的轨迹!原因是身体过快转回.此时,双平面的模型就比较适合---比较直立的脊柱可以转动角度更大.

我认为,身体的节奏(重量转移,或称踏步)是基本节奏,也是驱动其他动作的源泉,其他各个动作需要与其配合.即使MOE NORMAN的0平面转移---手臂驱动的挥杆,下盘的配合也非常关键!

当然,前提是要有稳定的基本节奏.

问一下自己,是什么感觉启动了下杆,(右脚压力,右手与杆的压力,杆的位置...),又是什么启动了释放(左脚压力,双手的位置...)

提前释放是最费力的挥杆,因为需要身体更大的扭力,原因是MOI太大!

挥杆幅度小些是否就可以晚释放呢,过小无力,原因是没有足够的扭力!

所以,要找到自己的最佳节奏,使效率最高.