对于补偿动作的理解:

1.与理想的转动模型或摆动模型比较,人人都会有补偿动作,因为人人的结构都有不同.

2.合理的补偿动作是弥补人体在实施某一模型挥杆中,某项功能不足的必要手段,是使个体执行模型更加稳定,有效的手段.

3.模型的选择是主要矛盾,补偿是次要矛盾;

4.站位的变化,增加或减少手腕的转动,球位的调整,上杆幅度的变化等都属于补偿的范畴.

有目的的补偿与本能的补偿是不同的,前者是在了解模型机制的前提之下做出的,不会引出其他错误.而后者却往往错上加错.

模仿优秀球手的动作,要抓住本质.优秀球手往往是身体匀称,柔韧性好,补偿动作最少的,同时是协调能力(手眼配合能力)超好的.是很好的模型,但是你要做到需要增加补偿动作,否则不是受伤就是达不到预期的效果.

5.最后加一句,不匹配的杆会需要你为了适应它而补偿.而不知不觉地犯错误.