角速度与2PS训练_科里奥利

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角速度与2PS训练

(2008-01-10 12:33:11)

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从图中可以看到身体各个部分的转动角速度.注意在肩的转动角速度最大的时候,杆还没有释放!!!

这是2PS的理想传动链.

引用一句名言:THE TRUTH IS OUT THERE.

Juan Chi Chi Rodriguez ----------2PS大师

October 23,1935 – 现在 出生地: Rio Piedras, Puerto Rico 身高:170CM

体重:55公斤击球距离:300码

我从年轻时候就在寻找更大能量的击球方法.当我学会使左侧形成稳固的墙的时候就得到了,左侧在任何时候都非常稳固.

其理论依据是，当我有了有力的左侧并,能靠着他的支撑击球, 我就能够获得很多能量。而我需要能够找到的全部能量。从左肩开始向下到左腿形成了左侧直的墙。我说的直线是一种感觉.要点不是头或双手而是身体。左侧要绝对直立。

我经常进行针对性的训练。我在家里使左侧的肩,胯, 腿和脚直接靠在门框上,然后施加与击球时候一样的压力,训练稳固的左侧。

另一个练习是想象右手握杆,做想象的上下杆,在此过程中保持注意左侧身体完全伸直.我要确认左侧的各个部分与门框接触且不离开。练习的目的是使保持左侧稳固的身体成为自然习惯。

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