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糖尿病人饮食养生歌
(2008-03-30 23:28:28)
标签：
健康/保健糖尿病保健健康 |
分类： 交流互动 |
清淡饮食为最佳，五谷杂粮并不差。
一日三餐八分饱，饥饿可配菜豆渣。
日用脂肪选素油，多用调料少烹炸。
甘肥咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。
体弱消瘦口发馋，可食瘦肉鸡与鸭。
豇豆薏米麦仁粥，清热利湿效堪夸。
花生青菜治便秘，糖泻芡实山药佳。
天麻煮鸡治头晕，芹菜降糖也降压。
消瘦多喝羊肉汤，肥胖患者食冬瓜。
莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶。
烟酒之物莫沾唇，平素饮食忌辛辣。
需要营养补蛋白，豆类制品最为佳。
血脂若高多食醋，醋蛋山楂降脂压。
糖尿病人重食疗，疗效不比药物差。
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳神。
多食杂粮宜清淡，开朗乐观气莫生。
精神内守真气存，良药苦口病离身。
饭后常宜漫步走，消食运脾妙如神。
一年四季常锻炼，身体安康度百春。
一日三餐八分饱，饥饿可配菜豆渣。
日用脂肪选素油，多用调料少烹炸。
甘肥咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。
体弱消瘦口发馋，可食瘦肉鸡与鸭。
豇豆薏米麦仁粥，清热利湿效堪夸。
花生青菜治便秘，糖泻芡实山药佳。
天麻煮鸡治头晕，芹菜降糖也降压。
消瘦多喝羊肉汤，肥胖患者食冬瓜。
莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶。
烟酒之物莫沾唇，平素饮食忌辛辣。
需要营养补蛋白，豆类制品最为佳。
血脂若高多食醋，醋蛋山楂降脂压。
糖尿病人重食疗，疗效不比药物差。
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳神。
多食杂粮宜清淡，开朗乐观气莫生。
精神内守真气存，良药苦口病离身。
饭后常宜漫步走，消食运脾妙如神。
一年四季常锻炼，身体安康度百春。
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