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糖尿病患者夏天的护理
(2007-06-02 23:43:43)
标签：
糖尿病保健 |
分类： 日志 |
- 生活作息时间要规律，不要熬夜，午后最好能有15至30分钟的午休。
- 夜间睡觉空调制冷温度不要太低，以27~29℃为宜，吹电扇时不要太近，尽量使用自然风。
- 不要吃生、冷食品和冷饮。
- 一日三餐要定时、定量，避免暴饮暴食，饮食以清淡为主，防止“驻夏”现象发生。
- 进餐后2小时才能吃水果，并注意调节主食量。
- 注意补充水分，饮用白开水，淡茶水为宜。
- 注意环境卫生，避免蚊虫叮咬。
- 经常开窗通风，适当进行活动锻炼。
- 避免情绪激动，不可过度劳累。
- 洗澡尽量使用温水，水温以25~30℃为宜。
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