清晨养生十法
(2020-05-27 14:24:13)
标签：
健康娱乐文化时尚时评 |
分类： 蓝氏养生 |
清晨养生十法
手指梳头1分钟
轻揉耳轮1分钟
转动眼睛1分钟
拇指揉鼻1分钟
叩齿卷舌1分钟
伸屈四肢1分钟
轻摩肚脐1分钟
收腹提肛1分钟
蹬摩脚心1分钟
左右翻身1分钟
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