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养生小知
(2019-03-02 10:03:29)
标签：
杂谈健康文化体育时尚 |
分类： 蓝氏养生 |
养
生
小
知
肺经凌晨3-5点（深睡）
大肠经5-7点（排便）
胃经7-9点（吃早餐）
脾经9-11点（造血、喝水）
心经11-13点（午饭、午睡）
膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
肾经17-19点（晚饭）
心包经19-21点（散步）
三焦经21-23点（泡脚休息）
胆经23-1点（入睡）
肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）
了解自己的生命密码，延伸生命的长度和宽度
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