养生美颜的金耳皂角米羹_蓝桥枫林

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养生美颜的金耳皂角米羹

(2019-01-28 11:08:23)

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分类：蓝氏养生

养生美颜的金耳皂角米羹

食材：金耳50g、皂角米50g、枸杞10g、冰糖70g

制法：

1、泡发：将金耳、皂角米分别放入碗中，倒入清水，泡发时间约为8-12小时；

2、把泡好的金耳撕成小朵；

3、取砂锅倒入足量的清水，大火烧开后置文火，慢炖40到60分钟，用燃气灶的话中间最好不断翻动一下，出胶后容易粘锅底；

4、40分钟时放入冰糖，再继续炖煮5到10分钟，视情况而定，如果觉得还不够粘软可以多炖一会；

最后放枸杞，金耳皂角米羹大功告成，好好享用一碗养生美颜羹吧！

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