人身上有健身三宝，第一宝是太冲穴_蓝桥枫林

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人身上有健身三宝，第一宝是太冲穴

(2018-10-22 11:09:51)

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分类：蓝氏养生

人身上有健身三宝，第一个宝是太冲穴，养肝护肝离不了!

太冲穴的位置比较好找，它在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。它堪称人体第一大要穴，常常把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，相当于储存肝经元气的仓库。

所以拍打太冲穴，可以很好地调动肝经的元气，让肝脏更有精神。同时，太冲穴也是是肝经的火穴，能够把肝气、肝火消散掉。特别适合那些爱生闷气、整天强颜欢笑、心中郁结的女性，还有那些经常郁闷、焦虑、忧愁的女性，也不妨经常按揉太冲穴。

身为人体第一大要穴，太冲穴的功能可不仅仅是这样，它对身体的保护作用非常多。比如：

当头昏眼花的时候，拍打太冲可以让神清气爽;

当怒火冲天的时候，拍打太冲可以帮平心静气;

当心烦意乱的时候，太冲可以帮宁心静神;

当有气无力的时候，太冲帮补充气血。

所以，一定要重视这个穴位，有事没事都可以多拍打。

怎么拍打太冲呢？在自己的脚背上，找到大脚趾与二脚趾结合的地方，然后往脚腕方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。

仔细找到最痛的点，通过拍打“太冲穴”，可以把人体郁结的气、肝火最大限度地冲出去。

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