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立秋按摩关元穴,防病治病有奇效

(2017-08-07 08:56:26)
标签:

健康

立秋

按摩

关元穴

分类: 蓝氏养生

立秋按摩关元穴,防病治病有奇效

      古有“立春灸气海,立秋灸关元”的养生说法,《扁鹊心书》中也说:每逢夏秋之交,灼关元穴,可以不畏寒暑。

      立秋就是按摩(或艾灸)关元穴的最好时机,可以帮助收敛人体阳气,还有延年益寿、强身健体的功效,而且凡是元气亏损的疾病都可以用此穴来治疗:

      取穴位置:关元穴是小肠之募穴,又是任脉要穴,在人体的下腹部,前正中线上,脐中下3寸处。

      按摩手法:用两手中指同时用力揉按穴位,有酸胀的感觉。每天早晚左右手轮流按揉穴位,先左后右,每次按揉1~3分钟。

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