http://p3a.pstatp.com/large/725000035030b1a190a?imageView2/2/w/640/h/459俗话说：“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松。”当前受便秘困扰的人越来越多，10%-15%的成年人常发生便秘。至于它的危害，最明显的就是面色不佳，造成肥胖。蜂蜜香油水，是一种食疗治便秘的偏方，希望能帮助到由于便秘而肥胖的朋友。

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说到蜂蜜香油水，估计九成人不知道，甚至难以相信蜂蜜+香油的搭配会能直接喝？然而事实上，蜂蜜香油水不仅能让补气益血，而且还能调理肠胃把宿便统统排干净，减肥瘦身效果颇佳。

蜂蜜香油水的做法很简单，我们可以照着做：

①首先当然就是需要准备好蜂蜜，然后是少量的香油和温开水。

②将30克蜂蜜倒入到杯子里，然后再将5克的香油同时加入到杯子里面。

③在杯子里面倒入100毫升的温开水。

④不断地在杯子里面将蜂蜜和香油搅拌均与，就可以直接饮用。

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蜂蜜补虚润肠，与香油一起润肠作用更大。想让这个蜂蜜香油水瘦身效果更快，最好是每天起床之后都能够饮用一杯，这样就可以让蜂蜜香油水在肠胃中起到良好的清宿便排毒的效果，并将囤积在体内多余的废弃物排出。