穴位养生是经过历代中医研究总结得来的历史性经验，是留给后人的瑰宝之一，经常按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。

每个人的手上，就藏着一个“不老穴”——阳谷穴。

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该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。

“不老穴”按摩方法

位置

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阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。

按法

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两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。

用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。

按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年。

按摩“不老穴”的作用

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作用：缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等。

功效：要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年。

按摩阳谷穴还有降血压的效果。

阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

人人想要延年益寿，与其花钱费力保养，还不如经常按摩手上的“不老穴”，能起到很好的保健作用。快告诉身边的人学起来，简单方便。