新年第一战（挥杆日记之南京银杏湖）

 沙鸥

      会所远眺

    上周六在银杏湖参加南京英高高尔夫组织的球队第一场年度例赛，以95报收并逮到一鸟。这似乎是我在该球场的最好成绩，首战告捷，感觉很爽。

    其实周五在该球场已经热身过了，前一周跟李同学也在银杏湖小试身手，结果比我晚练一年的同学打出91杆的成绩，让我大为惊呀，而我则以100杆报收，一个加6一个加4，哈哈，感觉全无。

    91杆显然让同学信心暴棚，所以接到他电话说周五先去搞一场时，我就知道他有想法了，一定是为周六的球队例赛热身，梦想一战成名。嘿嘿，想法一多，这球还能打得好吗？

    我的老毛病是前三洞成绩很差，所以开球前我尽量找到放松的感觉，1、2洞各打出一个加1，很是满意，第三洞的连续下水后则打出加4，差点让我有放弃该场比赛的想法，好在我知道高尔夫比得就是心态，一场球下来爆一两个洞也算正常，想通了，也就放开了，后面是越打越好。

    95杆的成绩让我很是满意，一来银杏湖本来难度就高，二来这个成绩在球队中也算靠前，呵呵，知足常乐！李同学最后打出97杆，估计他小有失望，其实他是我的球友中进步最快的一个，认真，执着、勤奋是他进步的主要原因。

    美丽的桥

    这场球有几点体会，一是放松再放松。打球不能跟球场较劲，不能跟球较劲，肌肉僵硬是肯定打不好球的，水平上升的过程就是心态越来越平和，身体越来越放松的过程，《挥杆》书上说放松就象荡秋千。

    第二，可以简单地把身体想象成只有两部分，腰部以上和腰部以下。挥杆过程中重心要稳，下半身尽量不动，至少不能主动去动；上半身则以两臂和身体形成的三角形为整体一起运动，左臂尽量绷直，这样的好处是手臂不会发力，腰部力量就能表现出来，球自然又直又远。

    第三是推杆，推杆的第一要点依然是放松，球杆握好后不能瞄准太长时间，否则就会变得僵硬，上杆要慢，下杆时就能找到距离感。

    现在打球的感觉是郁闷越来越少，感觉越来越好。

    牛年期待多多！