肥胖、有糖尿病亲属、已经发现血糖高、患有血管方面疾病的人群，最容易患糖尿病。过去糖尿病被称为“老年病”，患者多为60岁以上的老年人。现在糖尿病患者越来越低龄化，许多中青年人都换上了糖尿病。

　　临床资料显示，在患病人群中，平均发病年龄为45岁，而18岁以下青少年儿童糖尿病发病率也在持续上升。糖尿病已成为仅次于哮喘的儿童第二大慢性疾病。青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人数的10%，并且每年还在以近10%的幅度上升。临床上11岁至14岁是儿童糖尿病高发年龄。而肥胖和遗传因素是导致儿童和青少年患糖尿病人数不断上升的主要原因。现在年轻人生活不规律，经常熬夜、不注重饮食均衡、食物高热量，导致糖尿病的病患越来越低龄化。

    中国已经成为糖尿病第一大国，而且还有庞大的Ⅱ型糖尿病的高危人群，这些人目前血糖完全正常，但罹患糖尿病的危险很大，包括有糖尿病家族史者，肥胖者；曾有过高血糖或尿糖阳性者；生过8斤以上的巨大胎儿者，或者出生体重低于5斤的人，均容易罹患糖尿病。肥胖、高血糖、高血压、高血脂、高血粘、高尿酸和高胰岛素血症这7项中有3项以上者，即使现在血糖不高，也很容易得糖尿病。

　　研究表明，凌晨4点到9点是血糖最容易升高的时段。如不按时起床、服药、吃饭，那么一整天的血糖就会陷入紊乱。长此以往，罹患糖尿病的风险就大大增加。平均每晚睡眠时间不足6小时的人，发生空腹血糖受损的几率比每天睡6小时以上者高4.56倍，发生Ⅱ型糖尿病的可能性会增加。

    预防糖尿病要开展孕期和分娩后体重管理和血糖筛查，培养儿童、青少年的健康行为和技能，保证学生在校每天1小时运动，预防儿童青少年肥胖。开展中老年人健康体检，及早发现高危人群和患者。实施高危人群干预，推动关口前移。针对糖尿病前期人群和血糖正常性高危人群开展分层干预和管理。对超重、肥胖者以减重为目标强化生活方式干预。