【男性必读】日常呵护“前列腺”有妙招_虎撑

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【男性必读】日常呵护“前列腺”有妙招

(2015-12-15 08:38:18)

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　久坐的男性，尤其是中年男性，每次小便都不容易排干净，即使仅剩一滴都让人颇为不爽。

对此，泌尿外科医生们为男性朋友们支招：您小便后不妨按压一下会阴部，不仅能排出余尿，还能保护前列腺。

　人体解剖学告诉人们，男性的生理构造特殊，尿道较长，在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。如果排尿后马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，容易造成残留尿液返流，这就给尿道中的细菌以可乘之机，从而诱发前列腺炎。

人体的会阴部位于阴囊与肛门之间。

祖国医学认为会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇点。因此，按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且能祛病强身。

　　排尿不干净，适当挤压会阴部，虽不能完全排出余尿，但的确会排出一点，而且感觉很舒服。

　　除按压外，平时经常做会阴部的收缩运动也有同样效果，一天两次，每次十几分钟。

　　关注男性健康，这些小方法固然需要，但关键是解决根本问题，男性应该从生活习惯、运动和缓解压力上着手，比如饮食少油多素，避免久坐，多运动等。

　　目前各种压力已经成为男性性健康的最大“杀手”，因此缓解和释放工作生活带来的压力变得尤为重要。如果不解决这些问题，只解决细枝末节，问题仍然会存在。

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