临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物品种有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人直呼“吃不起”。殊不知，在日常生活中，就有众多对性功能问题有辅助疗效的食材和水果，且价廉物美无毒副作用。众所周知的红枣便是其中之一。
营养医学发现，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。故，男人吃红枣会很给“力”。
我国“囫囵吞枣”的成语故事出自宋·圆悟禅师《碧岩录》：“若是知有底人；细嚼来咽；若是不知有底人；一似浑山仑吞个枣。”因此，民间“囫囵吞枣”的成语健身故事流传至今。中医典籍《名医别录》也曾记载，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”。中医学认为，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。
另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。
因为由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。
想有超强的性欲、体力和健脾胃，红枣补身是必不可少的。它的养生功效能让您的性功能恢复到年轻的时候，重振雄风。
链接：成语故事《囫囵吞枣》
从前有个人看书的时候，总会把书中文章大声念出来，可是他从来不动脑筋想一想书中的道理，还自以为看了很多书，懂得许多道理。有一天，他参加朋友的聚会，大家边吃边聊，其中有一位客人感慨地说：“这世上很少有两全其美的事，就拿吃水果来说，梨对牙齿很好，但是吃了伤胃；枣子能健胃，可惜吃多了会伤牙齿。”大家都觉得很有道理。
这个人为了表现自己的聪明，就接下去说：“这很简单嘛！吃梨子时不要吃进果肉，就不会伤胃；吃枣子时用吞的，就不会伤牙啦！”这时桌上正好有一盘枣子，他便拿起枣子打算直接吞下去。大家怕他噎到，连忙劝他说：“千万别吞，卡在喉咙多危险呀！”
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