世间是否有一种治疗百病的“秘方”，并且最有效而又最便宜？
是的，的确有，秘密就是：哈！哈!哈！
为什么笑乃良方呢？现代医学研究发现，从增强免疫力到提高对健康的好处，不胜枚举。
婴幼儿在能说话之前，就能够笑。但是，成年人中还有多少人懂得保持笑容？
西方国家有“幽默月”，也就是以愚人节那天开始的四月份。它提醒人们，笑是多么重要，以及笑驱赶忧郁的能力。幽默月是美国畅销书作家、幽默大师拉里·王尔德在1976年倡议设立的。他希望这可以促进大家懂得笑有益健康、增进交流，使生活丰富多彩。
笑可以战胜紧张，有助于人们应对无休止的压力。人体内的皮质醇是一种紧张激素，影响人身体对焦虑的反应。笑能减少这种激素的分泌水平，而且能增加人内啡肽水平---内啡肽能逆转紧张反应，并带来放松和充满活力的感觉。内啡肽水平增加，对慢性疼痛的患者大有裨益。
当人发自内心地笑，很多组织肌肉在协调运动，包括人体的膈肌、肩膀和腹部。马里兰大学的研究者已经发现，笑能增进血管扩张，在笑20分钟后，观察到臂动脉扩张35%，无疑，增加血液流动总是一件好事。日本的学者甚至发现，笑具有降低血糖的潜能，这对糖尿病患者来说无疑也是个好消息。
紧张和压力状态对口腔健康害处不浅：由紧张引起的夜间磨牙和白天紧咬牙，会损害和磨损人的牙齿；还会破坏牙齿周围结构，比如牙龈和牙槽骨，导致牙齿更容易得牙周病。甚至牙神经也会受到影响，轻微的刺激都可以让它疼痛不已----这都是没有笑惹的祸。
笑是口腔健康的重要因素，因为笑能增加血液流动。口腔经常干燥的人容易出现牙龈退缩和口臭等问题。当口腔里血流增加，口水分泌也会受到刺激，这对于那些有口腔干燥问题的患者来说就好比“久旱逢甘雨”。
如果您有严重的健康问题，无论是口腔方面还是其他的问题，当然必须去看医生；然而，笑正是让您打起精神，甚至促进躯体健康的真正预防良药。
笑口常开。笑一笑，十年少！笑乃良方，此言不虚也。
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