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      眼下正是春暖花开好时节。

     柳絮飘飞，桃花、杏花、海棠、梨花、玉兰等一簇簇盛开......春花次第开放，空气中的花粉和粉尘也急剧爆涨。这个季节也是耳鼻咽喉科和皮肤科医生最忙的“节点”之一：因为过敏症状发生最为严重。如很多人连续打喷嚏；有人去踏青，回家变成了大花脸；扫墓归来，手上长一片红色疹子……依照往年经验，这几天仅仅是开端，一般来说过敏多发生在每年的四五月份，次时是花粉集中释放期。随着柳絮纷飞，果毛飘落，现在进入了一年中过敏最强的月份。

    一般来说，过敏源分为三种：吸入性过敏原，如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷空气等；食物性过敏原，如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等；接触物，如化妆品、油漆、酒精等。

    春季气温上升，万物复苏，空气中的花粉、尘螨、霉菌含量增高，人们与空气接触的机会增多，是引发皮肤过敏的主要因素。人们吃的食物种类增多，尤其是鱼、虾、螃蟹等海产品，也是诱发过敏的重要因素之一。

    此外，冷热交替、日晒强度增强，雾霾等环境污染加重，也可导致身体不适，引发过敏。工作压力大，加班熬夜，心情烦闷，身体免疫力下降等都市人的通病，都成为预防和治疗过敏性疾病的负能量。

    每年春季都是过敏性疾病最多发的季节。在家憋了一个冬季，好不容易盼到天气暖和，人们纷纷开始室外活动，与外界环境接触多了，增加了与过敏原接触的机会，导致过敏性鼻炎、肺炎、哮喘、过敏性紫癜等疾病。

    春季还是装修的好季节，可很多朋友并不知道，一些装饰材料、油漆、化工原料也是过敏原。有些患者，一直觉得自己没跟外界环境接触过，不知道为什么浑身起疙瘩，后来经过了解，他家里正在装修，原来是对“油漆”等家装材料过敏。

    惊蛰过后，很多昆虫、微生物也开始活跃起来，在这段时间里，咬伤、皮炎也很常见。要是被普通的蚂蚁咬了一下情况不是很严重，但是如果被蜂子蛰伤，可能会引起胸闷、憋气，严重的话还会危及生命健康；蜱虫叮咬中招后易得蜱虫病（发热伴血小板减少综合症）。

    早春时节女性还要防“气象过敏”。其根本原因是人体对天气变化的适应性差。女性比男性更敏感，城市居民比农民易感性更强，这与长期生长在高楼深院和舒适稳定的环境中，以车代步、活动少、与大自然接触少、体质弱、适应性差有关。当人体对天气的变化一时难以适应且人体适应能力下降时，呼吸、血液循环、代谢等机体功能都会出现症状，就会出现“气象过敏”。国外的一项调查表明，气象过敏出现的各种症状很多，有注意力不集中、记忆减退、困倦、乏力、疲惫、不愉快、激动、焦虑、抑郁、反感、头痛、呕吐、失眠、早醒、手脚掌出汗、面部潮热、抽搐、战栗、不思工作、食欲减退、腹泻、尿频、听力障碍、味觉障碍、皮肤过敏、眩晕、沉闷、心悸、呼吸困难、疤痕痛、风湿痛、陈旧性骨折痛等。防治原则是春季要注意搞好环境卫生和个人保健，多晒太阳多锻炼。

    此外，宠物也可能会引起过敏，比如鹦鹉、鸽子等的羽毛、排泄物。

    预防尽可能避开或去除过敏源

    防止过敏加重的最好方法，是尽可能避开或去除过敏原。

    敏感体质者要做好每日的冲洗鼻腔、清洁皮肤，缩短尘埃在脸部停留的时间，减少雾霾对五官和皮肤的刺激。

    花粉过敏的患者，尽量避免到公园等花粉、柳絮较多的地方。花粉过敏者外出晨练、郊游时，切记戴好口罩，谨防过敏。及时清理家中的空调过滤器，必要时应更换可抵挡花粉的全新过滤网，有条件的话，窗户安装可挡住花粉的纱窗。

    尘螨主要来自人们身处的环境，利用好天气，及时清理床上用品，最好把枕头、被褥放在阳光下暴晒2小时，消灭螨虫。地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋生螨虫，应经常使用湿抹布除尘。还要经常清洗门垫、定期更换门垫和进门换鞋。还有一个比较容易忽视的是枕头，虽然大家会换枕套，但枕芯不容易洗，还是很容易滋生尘螨的。所以一个枕头最好不要用太久，过敏性疾病的患者最好能一年换一个。

    要做到生活起居规律，保持充足的睡眠。一般说来，一天睡眠最好不要低于8小时，最好晚上睡得稍晚点，早晨起得稍早点，在中医养生上称为“夜卧早起”。

    饮食方面，春季要以养肝为主，做到“减酸增甘”。吃一些甜、温的食物，少吃山楂、话梅等酸的食物。

    春季风大，皮肤很容易干燥，要进行相应补水。过敏患者的症状完全消失后，再过一星期，才能使用护肤品。做到多喝水，出门时做好防风工作，使用化妆品以保湿功效较好的为主。

    坚持用生理盐水和吸鼻器每天清洗鼻腔，每天清洗一次就行。很多人洗完鼻子就结束了，其实后面还有很重要的一步，就是抹上防护油。方法是使用浸满油脂(比如橄榄油、鱼肝油等)的棉签涂抹鼻黏膜，这样可以将鼻黏膜与空气适当隔离，保护鼻黏膜。对于过敏性鼻炎来说，这样可以避免鼻黏膜的刺激。如果鼻黏膜已经受损，抹上油可给鼻黏膜修复的机会。如果分泌物过多，这样也可减少分泌物的分泌。就算鼻黏膜正常，这种方法同样可以避免干燥空气对黏膜的损伤。还有很多家长喜欢经常给孩子清理鼻痂。其实很多孩子经常喷嚏、流涕，鼻内分泌物增多，家长认为是鼻炎，实际上是因过度清理鼻部，致鼻黏膜受损出现的过度敏感。护理过度也未必是好事。

    另外，易患过敏的患者，应该早点到医院进行过敏原检测，找出源头并尽量避免与之接触，根据病情的轻重程度在医生指导下及时进行脱敏治疗。

    误区花粉过敏，别当成了感冒

    过敏的人不少，不少人却误当感冒在治。

    很多患者连续打喷嚏，以为是白天吹风着凉了，就吃几片感冒药了事，没想到过了两天还没有好转，检查后怀疑是过敏。

    怎么区分过敏性鼻炎和一般感冒呢？感冒时鼻子一般不会痒，而是长时间的鼻塞，但过敏性鼻炎患者鼻腔会特别痒，有时候还会出现眼睛、脸部瘙痒。另外，过敏性鼻炎的症状之一就是，伴有大量的鼻涕，并且不会像感冒一样全身无力、肌肉酸痛等。五官相通，耳鼻之间有一个相通的管道，叫做“咽鼓管”，孩子的咽鼓管位置较成人低，基本与鼻腔持平，病菌很容易就从鼻腔经由咽鼓管到达耳部，引起耳鸣、耳痛等耳疾的症状。所以过敏性鼻炎如果治疗不及时，就很容易引发中耳炎。