生姜止吐  先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻，最后把冻好的冰块碾碎，随时含服。

　　白糖治打嗝  打嗝由膈肌痉挛引起，一口吞下一两勺白糖，能使兴奋的神经平静下来。

　　大蒜水治喉咙疼  把六瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次，连续3天，可以缓解喉咙疼痛。

　　黑巧克力止咳  研究发现，在治疗持续的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳药更有效，而且无副作用。

　　菩提花茶能退烧  用热水泡菩提花茶，一天喝三四杯，能刺激丘脑下部更好地调控体温、扩张血管、促进排汗，起到退烧作用。（注：菩提花(protea cynaroides)，又名"帝王花"，俗称"木百合" 或 "龙眼花"，是南非共和国的国花。菩提子花茶是以干燥的花冲泡而成，金黄色的茶洋溢着清幽的甜香，入口的滋味温和甘醇，具有促进消化、松弛神经、发汗利尿、降血压的作用，对减轻感冒发烧、缓和鼻黏膜炎及喉痛、预防动脉硬化等都有益。冲泡时取用10片即成，喝时可酌量添加蜂蜜。饮用菩提子花茶可改善失眠，适合在睡前饮用。）

　　芦荟治烧烫伤  如果你不小心烫伤了自己，芦荟汁可以帮得上忙。其抗炎作用能在烫伤的皮肤上形成一层保护膜，缓解疼痛。

　　薄荷缓解肠胀气  每次吃两粒肠溶薄荷胶囊，每日3次，能杀死引起胀气的细菌，缓解肠道平滑肌痉挛，解除胀气。

　　醋或红茶除脚臭  把醋和水以1∶2的比例调好，每晚泡脚能杀死引起异味的细菌。还可以每天用红茶洗脚30分钟。注意，如果脚上有伤口，不要用这种方法。

　　热柠檬汁治感冒  把鲜柠檬切开，将汁挤到杯子里，热水冲喝。在感冒前补充维生素C能缩短感冒的时间、缓解病情。

　　柠檬加酸奶消除口臭  用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶，能立即消除口臭，并保持12至24小时。

　　橄榄油治口唇干裂  橄榄油有消炎保湿的作用，每天抹三次，能促进干裂的嘴唇愈合，并使它们变得更加柔软、润滑。

　　冷热水交替放松脖子  淋浴时，先用热水冲脖子20秒加速血流，再马上用冷水冲洗10秒，以收缩血管。重复三次，能有效改善颈部血液循环。

　　睡前吃樱桃促睡眠  樱桃中有丰富的褪黑素，睡前洗个热水澡，再吃几个樱桃，能快速入睡。

　　冰茶包除眼袋  红茶中富含丹宁酸，它可以消除眼袋、紧致皮肤。将喝剩的茶袋放入冰箱冷却后，闭上眼睛，将这个凉凉的茶袋敷在眼皮上大约10分钟，就能立竿见影除眼袋。

　　草莓消除牙斑  草莓中的苹果酸是很好的收敛剂。将几个新鲜草莓搅碎，与少量苏打水充分混匀，然后用牙刷蘸取少许刷牙，可有效去除咖啡等印迹。

　　补充镁防头疼  补充镁元素可以缓解肌肉紧张、痉挛引发的头痛。选用至少含200毫克活性镁成分的镁元素补充剂。但要注意，有肾脏疾病的人在服用之前需要咨询医生。