健康小锦囊：心存感激，炎症降低_虎撑

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健康小锦囊：心存感激，炎症降低

(2014-01-18 00:03:06)

标签：

365 锦囊

更高

洛杉矶分校

婚姻关系

健康

     医学心理学家研究发现，感恩情绪会让人变无私，婚姻关系更好；感恩情绪不仅会让人生活更美好，也会给人的健康带来积极影响。美国“健康日”网站报道，美国三所大学的学者通过一系列实验发现，心存感激会提升人们的健康水平，并让他们更好地享受生活。
    美国加州大学洛杉矶分校的研究发现，感恩会影响到人们血液中蛋白质含量。蛋白质含量异常会导致炎症，从而引发一系列的健康问题，如糖尿病和心脏病。在为期六周的试验中，一些参与者写下了令他们感激的事情，另一些参与者虽也记录了积极事件，但并不带有感激的情绪。结果显示，前一组参与者体内的炎症明显下降。
    美国东北大学的心理学家通过实验发现，感恩还能让人变得更无私。在实验中，参与者在使用电脑时，一部分人的计算机的系统突然崩溃，此时，一位和蔼的陌生人帮助他们修理好故障。随后，所有人参与了一项经济学博弈，他们都有机会独自获利，或是与他人合作。结果，从陌生人那里得到帮助的人，更乐意和别人合作，从而达到共赢。
    同时，美国北卡大学教堂山分校的心理学家研究了感恩对夫妻关系的影响。研究者通过对77对婚姻关系持续了四年的夫妇进行调查后发现，常对伴侣说“谢谢”的人，婚姻生活满意度更高。

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