体检是健康的晴雨表。每逢年末或年初是单位组织员工或个人体检高峰期，特提醒注意以下三方面：

一、10个必检项目：

1.测血压：随时了解自己的血压高低，以及早发现异常。

2.查血、尿、便常规：了解有无贫血、感染，以及泌尿系统和消化系统炎症等疾病。

3.心电图：可了解心肌供血情况，是否有心律失常等。

4.腹部B超：可提前发现是否出现肝、胆肿瘤或胆囊结石等。

5.胸片：可筛查有无炎症、肺气肿、肺结核等，尤其对嗜烟者更应定期检查。

6.血糖血脂：可早期发现糖尿病、血脂异常等。

7.查眼底：可反映出动脉硬化的程度，可早期发现老年性白内障、原发性青光眼等疾患。

8.测骨密度：判断骨质疏松情况，50岁以上男性和45岁以上女性最好做一下。

9.妇科检查：对发现和预防女性乳腺疾病、宫颈癌、卵巢癌等非常重要。

10.前列腺检查：可有助男性发现早期前列腺增生等异常。

二、可据自身身体状况增加3个检查项目：

1.心脏：针对平时生活中觉得胸闷心悸、心前区不适，尤其有高血脂、吸烟、高血压、糖尿病、肥胖或有心脑血管疾病家族史的人。

2.脑部：经常头晕、头痛、眼花的人，建议做脑血管超声、头颅CT或脑部核磁检查。

3.胃肠镜：45岁以上中年人最好每3年做一次。

三、体检前饮食“五项注意”：

1.做尿常规要24小时内不过量或过少饮水。

2.检查血脂、肝功能前3天不吃高脂、高蛋白饮食，24小时内不宜饮酒。

3.检查肾功能前3天不要大量进食高蛋白食物。

4.做心电图24小时内禁酒。

5.查血糖当日空腹且两天内忌吃高糖食物，并且不宜过量运动。