身体的衰老总有顺序，按部就班地提前做好准备，就能避开很多风险。美国老年问题专家让娜·皮埃尔认为，到了一定年龄，就应该做相应的检查。

　　40岁查眼。中老年人群中，最常见的是视力衰退、青光眼、白内障以及视网膜黄斑变性等疾病。如果你已经40岁出头，那么是时候给眼睛作个全方位检查了——测量两眼视力、筛查青光眼及视网膜损伤。一些特殊人群，如高血压、糖尿病患者，有视网膜家族病史的人，受过眼外伤的人，都应该每年检查眼部是否健康。如果出现视觉障碍，一只眼或双眼发红、眼睛肿胀或疼痛，突然视力恶化，都应该立即就医，咨询眼科大夫。

　　50岁查听力。当你的世界变得异常安静，需要别人大声说话甚至反复重复时，就应该考虑好好养护一下自己的耳朵。如果这个问题还没有出现，建议你在50岁为耳朵做个健康检查，如无大碍，将下一次检查安排在未来5年内即可。