不妨一试：夜抱冬瓜爽酷夏_虎撑

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不妨一试：夜抱冬瓜爽酷夏

(2013-05-28 09:58:03)

标签：

营养学

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台面

长条

朋友们

近日，一则关于“抱冬瓜睡觉，一个小时体温降3℃”的微博在网络疯传，并有消息称这是岭南人防暑降温的土方法，引来不少高校学生效仿。对于不想开冷气或没有条件使用空调降温的人来说，如果抱着冬瓜睡觉能降温，倒不失为一个节能的好办法。这招真的有效吗？

朋友们不妨试一下就知道：冬瓜抱起来的确会让人感觉比较凉爽。摸起来的感觉与我们用手摸不锈钢台面时感觉凉爽的道理相同，冬瓜（皮）比热较低，当温度上升时吸收的热量比较少，因此会感觉凉快。当然，抱冬瓜时间长了感觉就不那么凉快了，这时可以用凉水泡一下擦干水分继续使用。皮绿、光滑、长条形的冬瓜抱起来会比较舒服。

　　其实，除了抱冬瓜解暑降温之外，吃冬瓜也有较好的清热解暑作用。冬瓜味甘、性微寒，可以利尿、清热解毒、生津止渴。作为现代医学重要分支之一的营养学认为，冬瓜富含水分，水分含量94.5%。冬瓜中的维生素以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，矿物元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，适宜进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者食用。

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