4月15~21日是第19届全国肿瘤防治宣传周。今年的主题是：保护环境，远离癌症。
    水污染、空气污染等环境问题的加重会导致癌症发病率的增加。如何发现癌症的蛛丝马迹？哪些人应该进行防癌体检？
    警惕身体发出的预警信号
    1.身体任何部位，如乳房、颈部、腹部出现原因不明的肿块，并不断地增大，要小心乳腺癌、皮肤癌、恶性淋巴瘤、颈淋巴结转移癌等。
    2.经久不愈的皮肤溃疡，要小心皮肤癌。
    3.黑痣或疣迅速增大、变硬、不平、溃烂、出血，要小心黑色素瘤或皮肤癌。
    4.中老年已婚妇女出现不规则阴道出血，要小心宫颈癌。
    5.进行性吞咽困难者要小心食管癌。
    6.久治不愈的干咳或咯血者要小心肺癌。
    7.持续性消化不正常、上腹部不适、大便隐血者要小心胃癌。
    8.持续性声音嘶哑者要小心喉癌。
    9.无疼性血尿者要小心肾癌。
    10.便血或排便异常者要小心大肠癌。

    11.出现耳鸣、听力减退、鼻塞、回吸性血涕、头痛等症状要小心鼻咽癌。
    12.对原因不明的较长时间的体重减轻要多加注意。
    常见防癌体检七种武器
    1.三大常规：血、大便和小便常规检查可发现癌症的蛛丝马迹，特别是血常规出现异常，很可能是血液系统肿瘤的表现。
    2.肝肾功能：慢性肝炎和肝硬化患者必查。
    3.肿瘤标志物：常用的有甲胎蛋白（AFP）、癌胚抗原（CEA）和CA125等，有间接提示作用，但不具有特异性。
    4.胸片：反映肺部情况，拍片时最好正位侧位都拍，长期吸烟者必查。
    5.B超：腹部B超可查出腹部各脏器状况，慢性肝炎和肝硬化患者必查。盆腔B超可了解卵巢、附件等情况。
    6.胃镜：长期生活不规律、暴饮暴食、有不良饮食习惯的人必查。
    7.肛门指诊：普查直肠癌的最简单方式，长期便血或大便习惯异常者必查。

    医学科普：“气”出来的肺癌

   在众多癌症中，发病率居高的是肺癌，多年来都排名前三甲。 
   “肺癌是被‘气’出来的病”。这个“气”有4项：首先是大气，以前段时间的雾霾来说，对呼吸道、肺部等都有一定影响；其次是室内被污染的空气，比如房屋装修产生的苯、氡等有害气体、厨房油烟等；此外，烟草也是导致肺癌的重要祸首。
    最容易被人忽视的还有一个‘气’——生闷气。每个人性格不同，其中，生闷气就是一种“癌症性格”，这种人群尤其要注意。据调查数据显示，不愿向人诉说而独自生闷气的人，患肺癌的几率明显高于性格开朗的人。因此，除保持良好的生活习惯外，还要有乐观、开朗的心态。
    另外，厨房的油烟已经成了威胁人们生命健康的隐形杀手。炒菜时常常将油烧得冒烟才将食物下锅。油的温度如果高达250℃会让有害物质全部释放。
    实验证明，菜子油、豆油加热到270℃—280℃时，所产生的油雾凝聚物，可以导致细胞染色体损伤，这被认为和癌症发生有关。健康的饮食方式是，橄榄油加热到80℃—90℃，花生油、菜籽油等加热到150℃。
    那么，如何判断油温呢？由于橄榄油价格较高，一般建议用于凉菜。如果要用橄榄油炒菜，建议将橄榄油一下锅就马上放菜，中间不要间隔过长的时间。而判断花生油、菜籽油等的简单方法是将家中的筷子放入油中测试：低温油（120℃—140℃），周围几乎不起小泡泡；中温油（150℃—160℃），周围会冒少许的油泡；高温油（160℃-180℃），周围会快速冒起很多的油泡。
    另外，抽油烟机的高度最好是离灶台90—100厘米。而一般厨房抽油烟机高度在75厘米左右。同时，提醒大家一定要在炒菜前就开启抽油烟机，炒完3—5分钟后再关闭。最后就是家中的装饰材料一定要选择正规的，而且要注意室内一手烟、二手烟。