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小贴士:雾霾天出行后要及时洗脸

(2013-01-17 10:02:05)
标签:

健康

小贴士

如何应对

市民

咽喉炎

http://www.zaobao.com/ssi/photos8/fog130201.jpg

   

    期雾霾天气导致呼吸道疾病、心脑血管疾病发病率激增。目前大气污染对人体的危害有两点已经得到了证实,一是会显著增加呼吸系统疾病的发病率,二是会降低老年人等敏感人群的免疫力。资料显示,戴口罩防护PM2.5是不可能的,因为PM2.5的粒径非常小,仅有头发丝直径的几十分之一,当前没有口罩的过滤孔径可以达到这个水平,而如果将口罩的过滤孔径做到这么小,人们基本上已经无法呼吸了。因此,口罩只能过滤掉较大的颗粒物,对PM2.5等污染物几乎是没有阻挡作用的。建议大家,雾霾天气严重时,有呼吸道或心脑血管疾病的患者及高龄老人应减少出行,普通市民回家后应当及时洗脸,去除污染物。

  雾霾天气导致连日来收治的呼吸道疾病、心脑血管疾病患者较平时增加不少。在近期医院发热门诊、急诊、呼吸道科接诊的病人均较往日有所增加,咽喉炎患者、老年患者增加比较明显。

  雾霾天气造成城市能见度低,湿度较大;雾气里的硫化物、污染颗粒对呼吸道有刺激,容易引发咳嗽、伤风、发烧等症状。对此,如何应对呢?出现重度雾霾天气时,有呼吸道或心脑血管疾病的患者及高龄老人应减少出行;普通市民出行应佩戴口罩;进入室内后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,减轻对人体的危害。同时,洗脸时尽量使用温水,便于彻底洗掉脸上的颗粒。

   

    另外,目前民居的密封程度对PM2.5扩散的阻挡作用有限,关窗和减少户外活动的防护作用并不理想。同时,近期许多地方流感流行,医生通常是建议加强室内通风的。对于通风和污染流通的矛盾,建议选择上午10时、下午3时之后污染较轻的时候开窗通风,在6时~10时污染最重的时间段避免晨练,尤其是“跑马路”的晨练方式。

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