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小贴士:夏季防感冒的“三个特别”

(2012-07-29 13:47:36)
标签:

健康

利巴韦林

夏季感冒

气雾剂

空调

 

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    夏季感冒较其他季节的感冒有所不同。进入夏季,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而睡眠不足、食欲不振又使人体的免疫力和抵抗力下降。此时如果过于贪凉,如电风扇直吹、空调温度过低等很可能导致伤风感冒,祖国医学称之为伤“暑阴”。 

  应对夏季感冒,应采取特别的预防措施: 

  一、疲劳时要特别小心。熬夜易伤神和气,故夏季保证充足的睡眠非常重要。如果过度繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体免疫功能低下,从而极易导致感冒。

  二、使用空调电扇要特别小心。现在办公室一般均配有空调,可时间长了难免让人浑身发冷,如果下班时走到户外,一冷一热,很容易患热伤风。因此,最好把空调调至24℃以上,保持室内外温差不超过7℃,以免体温调节中枢负担加重。同时,有冷感时应增添衣物,并注意活动,以增进末梢血液循环。下班回家后,最好能洗个温水澡,并按摩肩、膝关节,帮助血流通畅。睡觉时空调或电扇不能对着头直吹。驾车族也不应把车内空调调得太低,车厢内外温差在10℃以内为宜。

  三、要特别注意饮食调理。夏季不宜暴饮暴食,不食高脂饮食及不洁食物,喝冷饮要适度;宜清淡,忌辛辣燥热之物。此外,夏季出汗多,消耗大,要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力,多吃新鲜蔬菜、水果和清热利湿的食物。 

  一旦发生感冒,应该合理用药。90%的感冒都是由病毒引起的,因此大多数感冒不需服用抗生素,可采用抗病毒药物,如利巴韦林等。利巴韦林气雾剂(信韦林)采用独特的气雾剂剂型,使用更方便,且局部药物浓度高,直达靶部位,是夏季预防和治疗感冒的理想药物。

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