时下已是秋天，气候正由热转凉。随着秋天脚步的深入，“秋高物燥”会进一步加重。

   “燥”作为秋季最主要的气候特点，特别是在秋燥时分，有咽喉疾患的病人很容易反复发病。其中最容易得咽炎的人群是教师、演员、讲解员，以及在水泥厂、造纸厂车间工作的人及从事房屋装修的人等。因此，咽炎若在急性期得不到有效治疗，就会发展为慢性咽炎，所以正确用药很关键，嗓子不适时千万不要乱用药，症状轻微的时候可尝试采用一些较为 “自然”的疗法，如用食盐也可缓解症状。

    就诊的多位患者反映，嗓子问题是最让他们担心和关注的健康话题。嗓子负担过重、讲话吃力，有明显的疲劳感成为用嗓职业人士的“通病”，有些人甚至对医生坦言：经常有“不想干”的念头。用嗓职业人士在秋季比一般人更易诱发咽喉炎，例如教师在课堂中为提高学生学习兴趣、增强教学效果，而销售人员为了卖出更多的产品，吸引消费者的注意，这类人群常常需要提高嗓音，以使发音清晰洪亮。由于工作量大，用嗓时间长，导致声带超负荷工作，如果得不到应有的休息和保养，就易出现充血、水肿、肥厚，导致声嘶，甚至出现声带小结、声带息肉。此外，这类人群因为工作压力大，容易失眠、焦虑、激动，这些精神因素也会加重病情。如果不及时治疗，严重的可导致失声。因此一旦出现上述症状或疾病一定要及时诊治，以免病情加重。

   要正确对待咽部不适感和不要乱用药。有些人有时会感到咽部发痒，嗓子里有东西的感觉，感到不清爽，老想咳咳才舒服，俗称“清清嗓子”。这多是由于吸入粉尘或其他刺激性气体造成的“咽异感症”。有时讲话多了，也会产生此感。这是环境因素刺激咽喉所致，与个人健康状况也有些关系，一般不会产生严重后果。但是，经常想咳咳才舒服，就得找医生瞧瞧了，不能抱着一种无所谓的态度。

　　除了正确的诊疗，饮食上的保健也至关重要。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。如缺乏维生素C，易导致鼻黏膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、橘子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。

　　此外，食盐具有呵护咽喉的作用，轻微的咽喉炎可采用盐汤配合药物治疗。方法如下：当咽喉感觉有轻度不适时，可用盐汤做晨间漱口剂；当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。同时，预防咽喉炎或避免慢性咽炎复发，在饮食上还可常吃绿豆饮品或雪梨浆。绿豆饮以绿豆、青果、乌梅煮汤加蜜经常服用；雪梨浆以梨、荸荠、白萝卜取汁服用。