鼻子一碰便大量出血，或三天两头要流鼻血的人，最关心如何有效预防鼻出血。现在为您支8招秘籍：

第1招：陶冶情操，开阔视野，遇事勿急、勿燥、勿怒。

第2招：勿过食辛辣及煎炒熏灸等一般所谓“火气”重的食物，包括烈性酒、热性补药等；宜食用新鲜水果、蔬菜。同时纠正偏食的习惯。

第3招：尽量避免引起鼻出血的常见诱因，如鼻外伤（包括挖鼻损伤）、感冒发烧、用力擤鼻及屏气等。女士在月经周期更要格外注意。

第4招：尽量戒烟忌酒，勿接触或少接触有害粉尘和刺激性气体。

第5招：鼻腔经常干燥者，可用红霉素软膏涂鼻前庭，或用液体石蜡或复方薄荷油滴鼻，同时口服维生素C和维生素B2；患有肝病者可加服维生素K。

第6招：有高血压、冠心病、风湿热、慢性肾炎、血液病、肝病等全身疾病史者，要及时看专科医生，并防治便秘。

第7招：鼻周旁穴位按摩配合呼吸训练有防治鼻出血的功效。

第8招：中药白茅花、蚕豆花各12克，煎汤或沸水冲泡，代茶饮。如同时出现便秘和面红升火的表现者，可加决明子20克；有口鼻干燥、舌红苔少者，加生地、麦冬各9克。