一雨成秋，天氣驟涼，一不小心便為感冒所侵，雖屬微恙，但有些咳嗽教人頗為煩厭。友人教以蘿蔔、葱白、薑絲、白胡椒、瘦肉片滾湯，吃了三幾回果然有效。更還悟得先飲湯，後將湯料加工調味之法，居然還是一道風味相當不錯的家常小菜，就是平常食用也殊不俗。

    中醫認為，蘿蔔味甘辛性涼，有下氣定喘，止咳化痰、消食除脹，利大小便和清熱解毒的功效。患有急慢性支氣管炎或咳嗽痰多氣喘者，用白蘿蔔洗淨後切片或絲，加飴糖腌後食用，有降氣化痰平喘作用。翻胃吐食，可將蘿蔔搗碎，加蜜水煎煮，細細嚥嚼，有和胃止吐消食作用。失音不語，可用生蘿蔔汁、生薑汁各等份，漱咽。鼻衄用生蘿蔔汁滴鼻，並同時以生蘿蔔汁半盞，兌黃酒少許，溫服。跌仆損傷、瘀血腫痛或燙火傷灼，用生蘿蔔搗碎敷患處，有消瘀散腫、活血止痛的作用。秋燥傷肺，咳嗽有痰、咽喉不利，蘿蔔能利咽生津。

    值得一提的是，蘿蔔內含有的糖化酵素和芥子油成分，對人體消化功能大有裨益。醫學家指出，糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分。使之為人體充分吸收和利用。芥子油具有辛辣味，能促進胃腸蠕動，增強食慾，幫助消化。中醫歷來就用蘿蔔治療食積胸悶和消化不良。蘿蔔這種幫助消化、促進吸收的功能使它贏得了「小人參」的美稱。深秋十月，氣候由炎熱轉涼而乾燥，不小心著涼但體內有燥熱，咳嗽痰多是常見症狀，以蘿蔔作食療，有清熱潤燥化痰之功。

    蘿蔔子也為常用中藥，功用同於蘿蔔。近年科研發現，蘿蔔子具有良好的降血壓作用。蘿蔔纓，即蘿蔔葉，也是良藥，它可消食理氣，煎湯含漱可治療咽喉疼痛。

    據現代藥理研究，生蘿蔔汁有緩慢的降壓作用。高血壓和動脈硬化的病人，用生蘿蔔汁加蜂蜜可作很好的輔助食療品。在食物中適當添加蘿蔔，能刺激腸內合成維生素B1。

    近年來醫學家還發現，蘿蔔有較好的抗癌作用。這是因為蘿蔔內含有纖維木質素，能提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能，從而加強了人體抗癌能力的緣故。另外，蘿蔔含有的糖化酵素，也能分解致癌物亞硝胺，起防癌的作用。