张其成语录——在重庆大学演讲

¤什么是国学？中国传统的学问和中国传统的学术。
¤中医是自然科学和人文科学的综合学科。
¤《易经》、《论语》、《道德经》、《坛经》、《内经》，作为中国人你不读这五本书，那你就不是中国人，准确的来说就是不是文化学意义上的中国人。
¤中国传统文化实际上是一个中心，三个代表，四大支柱
¤一个中心就是易，都是以易为中心，它也是我们国学的源头，好比一根红线，把儒道禅医四家串在了一起。
¤有一位医学家叫张景岳，他说：“天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳。”天上有一个大宝贝，就是太阳，人的大宝就是阳气。
¤《黄帝内经》的三个第一。第一部中医学经典，第一部养生学宝典，第一部生命百科全书。
¤中医学的理论第一次伟大的革命是《黄帝内经》。
¤《易经》讲的就是阴阳的变化规律，就是宇宙自然的变化；那《黄帝内经》讲的是人体生命的演化大规律，这是一回事。
¤研究《黄帝内经》不会《易经》那叫无源之水无本之木。
¤几乎世界各民族的创世传说都跟洪水有关。自然的大规律就是滔滔洪水到最后没有水，最后一滴水就是我们的眼泪。
¤我跟你们每个人承诺，你在临终的时候，你把手像婴儿一样握着，我保证你绝对死不了，如果死掉了你来找我。
¤什么叫天师？就是精通天文地理的宗师。
¤《内经》为什么叫内呢？这就是告诉我们对待生命重在内求。
¤太极图就是讲阴阳中和，是我们中华文化最完美的最典型的表现方式。
¤中医就讲啊，什么叫健康，健康就是阴阳中和。
¤越简单的东西越接近事物的本质，越复杂的东西越偏离到事物的本质。
¤把复杂的问题简单化这叫智慧，而把简单的问题复杂化这叫知识。
¤学国学不是学知识，而是学智慧。
¤健康就是阴阳中和，表现为三个层面：一个层面是人与自然要和谐，就是“天人合一”；第二个层面就是人与人之间要和谐，就是人我合一；第三个层面是心身的和谐，也叫形神合一。
¤五藏为什么是阴？因为五脏的共同功能就是收藏，心要藏神，肝要藏血，肺要藏气，脾要藏水谷精微，肾要藏精。
¤养生的四大方面，饮食，起居，运动，精神，这四个方面做好了，那你就是度百岁乃去。
¤其实养生啊，我给他一个定义就是养成适合自己的一种生活方式。
¤学国学三个字，闻，思，修。
¤古人对养生有两大要务：第一是食，第二是眠，睡眠可以养神啊。
¤精是生命的物质，气是生命的能量，神是生命的主宰。
¤呼吸就要深呼吸，深、长、匀、细，深呼吸，肚子要动，吸气的时候腹部隆起，呼气的时候腹部收缩。
¤儒家叫正心，道家叫静心，佛家叫明心，医家叫调心，这是最重要的，所以学国学在于修心。
¤养神有一个共同的法门，无论是道家，儒家，佛家，一个字就是静。
¤儒家讲了止定静安虑得。道家讲了致虚守静，佛家讲了戒定慧，行为的五戒之后要心灵定，就是心灵的极度纯净，这样就能开大智慧。

注：根据张其成教授2011年5月28日在重庆大学国学班讲课录音整理

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