加载中…道重精，儒重气，佛重神——精气神并重才是真养生
(2011-08-03 13:42:37)
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精气神养生国学儒道佛张其成杂谈 |
分类： 养生之道 |
精气神并重才是真养生
什么才是真正的养生？绿豆、茄子、泥鳅，不是真养生；炼精、养气、修神，才是真养生。道重精，儒重气，佛重神，医家重保养和治疗，虽然这四家各有各道，但都不完整，只有精气神三者合养才是真正的养生。这个观点乍听起来有些陌生，不像食疗、针灸、穴道按摩那么直观、那么熟悉，但是，养生就是养成一种适合自己的生活方式，保养精气神才是真正的养生之道。精气神三者的关系，养精是养生的基础，养气是养生的路径，养神是养生的关键。
“精”属于物质的、有形的层面，是道家养生的特长，“节省”、“有效使用”、“更多获取或转换”人身之“精”展现道家“炼精”、“房中”、“饮食服饵”等养生智慧；“气”属于联系的、沟通的层面，是儒家养生的特长，如何“节省”、“安定住”、“不要耗散”、“更多储蓄或更好获得”人身之“气”展现儒家“止定”、“正心”、“致中和”等养生智慧；“神”属于思维的、精神修养的层面，是佛家养生的特长，如何“宁静”、“洗涤”、“精纯”、“升华”人身之“神”展现佛家的“不了了之”、“放下”、“止观”等养生智慧。
养生分儒家、道家、佛家、医家四大流派，这四家虽侧重点不同，但阴阳中和的基本养生原则却是共同的。养生必须集儒、道、佛、医于一体，不仅要学习四家行之有效的养生方法，更重要的是要了解四家正确的养生理念。只有这样才能正本清源、恢复养生的本来面目。
拙著《张其成精气神养生法》北京科技出版社近日出版。
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