我个人把防守也分为两个阶段：

第一阶段是从对方禁区前到中场线进行的以个人能力为主的抢球；第二阶段则是在我方半场进行的区域防守，以下的边路防守基本的跑位和站位的讲解也将分成以上两个阶段。

不管是职业比赛还是业余比赛，边路是我们很容易忽略的防守区域，大家普遍会觉得在边路形成的进攻威胁远小于中路，但实际上边路进攻是拉开对方防线，为中路队友创造机会的良好方式；同样，抑制住对手的边路进攻将单一化对手的进攻模式，从而使本方能更多的出现以多防少的场面。

第一阶段：

我把第一阶段的防守策略总结为边退边防守，骚扰和纠缠为主。

如下图所示：当对手（黑色）由边路的球员发起进攻的时候，边前卫一边进行防守抢劫，一边视情况退后（见实线箭头1），边后卫作为纵深的防守保护，站位一定要保持在边前卫的身后；另外前锋要靠近对手的边后卫（见实线箭头2），减少对手的出球点；中前卫要注意边前卫在带球时的一举一动，判断其下一步的传球或带球路线，伺机予以拦截（见虚线箭头1、2、3）。

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第二阶段：

当对手顺利或不顺利的通过中场之后，第二阶段的防守就是决定性的了，对第二阶段的防守，我的总结是：站位准确且注意力集中。

如下图所示：在第二阶段的防守中，边前卫要退到边后卫的位置上，而边后卫要内收，协助中路的防守；在对手进攻的时候，边前卫要盯死边路有球的球员（见实线箭头1）；边后卫要注意对手的中路球员，在中前卫被突破之后适时上抢（见实线箭头2）；另外边后卫还要注意中后卫的位置，进行适当的靠中补位。

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以上是非常基本的边路防守技巧，咱们目前还无法做到，希望大家就上面所讲的提意见和讨论。在现实比赛中，防守比进攻更要求智慧和经验，需要我们平时多去积累。