前言：：第二天的体能消耗相当的大，且内存将满，以下图片有手机拍摄的。另外，如要转载这些图片请务必经火车同意才可，原因我就不多说了！
第二天全程30公里，海拔从5020米——5560米（5500米）——4750米。海拔5千以上持续大半天。全程用时12小时。
早上6点起床，6:40分出发，也许是没醒利落的缘故，感到很乏力。仰望天空，群星环绕冈仁波齐显得那么神秘.....
7:43分 看到日照冈仁波齐，运气好的金灿灿的！
7：50分 群山都红了顶子
开始今天的旅行吧.....
7:24分 乱石岗，比较难。
打一出门就爬坡，没完没了的。膝盖折磨的我浑身冒冷汗，不得已坐下绑腿。趁此功夫吃了一块儿巧克力。我向来对这玩意没啥好感，因吃多少也没见我发热。
7:28分 回望来时的路，走了快一小时了，还能看到希夏邦马客栈。服了！
我的速度明显比昨天慢了一倍。深呼吸的时候心口有刺痛。
7:35分 路开始有冰夹在石头中间。
7:37分 我开始怀疑我的破腿能否支撑这样的路。
7:52分 路遇撤回的转山游人。
尼玛和游人的背工说了几句话，告诉我这个人头疼的厉害无法翻卓玛拉，只能原道返回。
当我老远看到他们时，以为是苯教的信徒呢。咳！就当是吧，都不容易。
8:01分 只要尼玛站住不走，我就知道烂路来了。
8:08分
石头路。
石头基本上还算牢固，尽量眼疾脚快找平点儿的石头踩。登山杖确定扎牢固了再支撑身体的重量，切记。
8:16分 爬过这个坡儿就是TZ台了
8:20分 到达TZ台
放眼望去到处是丢弃的衣服，鞋帽，头发，饰物.....有点恐怖。尤其是把衣服套在石头上的，哎呀，老远一看没头！这天儿还没亮呢！
有人说这不是真正意义上的TZ台，藏族人在转山的时候把自己的衣物扔在这里表示升了一次天。我到不怕TZ，怕的是这种让我无所适从的气氛。不过，我还是扔了双自己的袜子在这里，我问尼玛可以吗？尼玛说：当然！其实，我是没有衣服可扔，都穿身上了，再说我看到有扔鞋的怎么就不能扔袜子！对吧！
8:22分 下TZ台。尼玛说：山的那边就是卓玛拉了。
8:38分 路看着泥泞其实很硬，都成冻土了。
拿出力保健喝，已成冰碴儿，出门前灌的一瓶开水揣怀里，伸手一摸没温度了。
8:51分
路遇藏族背夫，他们轻快的步伐实在是让人不可思议。
此时，体力透支，右腿的不灵光让我看着像姗姗学步的幼童。
8:52分 又是石头阵.....还能说啥？
卓玛拉在哪儿？？？
此时，我的DV没电了，只好用7D拍，可没拍5分钟，7D内存满了。是删除DV还是不再动相机？我叫住尼玛，坐在石头上开始倒腾昨天的片子，看有没有虚的或重复的一张一张的删除。
终于倒腾出20张，省着拍吧。
在寒冷地带电池耗费较大，最好揣在怀里。
8:54分 终于看见“坦途”了。
8:55分，尼玛指着前面——上去就是卓玛拉！
9:05分 看到山坡上的人了吗？拐过弯儿去继续向上爬才是卓玛拉，不近啊！
9:05分低头看看我现在走的路是这样的，始终在乱石岗中走，对我的膝盖是个严重的考验。
来个近景儿。
9:23分 开始登卓玛拉。
在此之前，我把相机交给了尼玛，太滑了，有时真是手脚并用才能往前迈步。
经过一晚的低温，这些雪的表层有一层浮冰，弄不好人就“翻飞”了。
我很惭愧，穿那么贵的户外鞋也不如人家穿胶鞋的走的稳！是退化还是矫情！
9:29分
这是第几个坡儿了？
昨晚在客栈听飞鸟他们说，卓玛拉有四个坡儿，分别代表前世，今生，轮回和许愿。
本来想问问尼玛，尼玛跑的太快。
9:32分 路遇背煤气罐的藏族小伙子。
不是不能受苦，是没逼到那份儿上！承认不？
9:36分 听火车的宝贝登上卓玛拉垭口。以此石纪念！
从9:36分登上垭口到10:48分离开垭口，期间我做了很多事情，以后再细说。
我的海拔表显示卓玛拉垭口5500米，可其他资料上都记录的是5600米，所以我喜欢我的海拔表！
在爬卓玛拉时，耳边能听到这些背工的歌声......是这些动听的嗓音给了我很大的鼓舞！
谁能舍得让如花似玉的姑娘干这么重的活计？
我曾问过藏族男人，怎么舍得自己的女人干这么重的活，男人说：她们有力气，没事！
欣赏一下我这个有力气的女人拍摄的卓玛拉垭口，哈哈！
多美的小鸟儿啊！
在我坐在垭口吃饼干时，飞来很多的鸟，干脆把饼干碾碎喂了它们，它们受之无愧啊！
吃吧，我的精灵们！
与后来者合影，哈哈！
臭臭是不是穿的有点少了？不过还好，它大部分时间都是贴着我的心脏，靠在一起就是温暖。
在卓玛拉垭口修炼的外国人。
这是哪路神仙呢？他发功的时候浑身哆嗦，外人碰他推他都无知觉......
10：48分下山....我做了我该做的，走吧。
11:01分下山的路.....手机拍摄（下图同上）
13:09分 海拔跌了.....
13:29分 路遇驼队.....兴奋！
13:55分 路越来越窄....很危险。
14:04分 沿途玛尼石越来越多。
我观察了一下，遇到这样的情况，通常走左边，有顺时针的意思。
14:10分路遇磕长头父子。彼此没说话，只是互相笑了笑，紧皱的眉头开了。
14:17分 远远地看到第二个宿营地，有茶馆。
转3天的今天就这歇了。
15:18分 第三个宿营地在兴建中......
15:46分 危桥？
我已经有半个小时没看见尼玛的影子了，喊过几嗓子没人应。我的水在他的背包里，心生郁闷！
没想到过桥的时候，看见我的包放在石堆上，一看桥下，尼玛在泡脚呢！给我气的！
后来他又跑到山脚下去接水，说是治疗胃病的水，顺手也给我接了一瓶。
终于赶上他了，赶紧要水喝，拿起脉动一仰脖，马上喷了出来，苦的！
后来茶馆老板说：你不要在我这里喝这个水，因为你会吐，还有可能吐血，所以请你回家再喝。不过，喝了这个水，吐过后你就没有胃病了。
我点点头.......
这个水是从地底下冒出来的，有点像小喷泉，在转山路1公里外的山脚下。
16:42 踏上坦途....
16:45 高兴的太早了。
此时，我几乎处于麻木状态，大脑空白，机械地迈着腿，像行走的僵尸般......
16:49 刚翻过山头，看见什么了？我K，玛旁雍错！太高兴了！
16:49 分 可脚下更艰难了.....你找找我落脚的地方。
后面有很长一段路是这样的，左边是深渊，路只有一脚宽，还磕磕碰碰的，最要命的是人已经到了疲劳的极限了......
较宽的路也都是倾斜的，而且是往悬崖方向斜.......
装着胆儿，探了下头，一身鸡皮疙瘩！
16:52 欧米茄小拐弯儿.....正对的位置是最窄的，身体紧靠山壁蹭过来。
贴着山体拍了这张照片......唯一的一张。怕极了！
17:06分 最后一个垭口，坚持就是胜利。
17:08分 看到山口！看到219国道，看到希望.......重返人间。
17:20分 抵达山口，报平安。
还有最后的6公里......
17:10分 最后的“99”道拐.....
17:26分 路遇磕长头夫妇，问几天了？男人用拖鞋在地上写下——15。
我说：快了，快了。
他们点点头。是啊，快了！
最后的6公里，我走了50分钟！
我说过，我会出现在这条转山的小路上的......我来了！
后记：
- 最好别坐下休息，起来是真难！支撑着登山杖歇会还是管用的。
- 如果是从一开始就徒步到山口的话，还是尽量坚持走回去，有始有终。
- 第二天的路况不好，小心别崴脚或跌倒。风景没啥好看的，看好脚下的路吧，各种石头可多了，长什么样的都有，也是一景儿！
- 气温到了中午比较高，容易出汗，别脱衣服，转过山去就凉快了。
- 多喝水，别学我。
- 途中第一次遇到一位主动对我说——扎西德勒的人，也许是看我朝圣虔诚吧，感动坏了！
- 后续会发卓玛拉祈福的博文，还有臭臭转山记，圣物玛尼石以及转山磕长头的人。
- 最后，不得不再说一次，拍摄这些照片非常的不容易，希望能尊重我的劳作！万分感谢！
我的记录不单单是为了自己，我相信对未来那些想转山的朋友会有一定的帮助，这就是我多年来行走西藏最想做的事情——记录并传播，让更多的人受益！
此片博文写于萨嘎邮政招待所，一个寒冷破旧的房间里。
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(2011-05-13 17:23:37)