影响生育的不良生活习惯

(戚广崇)

    随着环境污染，性开放等因素影响，人类的生育能力日趋下降，不育症已成为一种常见病症。法国学者研究表明：在1970年至1990年二十年间，男子的精子计数每年以2%-6%的速度在减少。丹麦内分泌学家尼尔斯·斯卡凯贝克于1991年调查发现，自1938年以来，美国和其他20个国家男人的精子数平均下降了50%，射精的精液量减少了30%。与此同时，睾丸癌的发病人数却增加了2倍。

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    美国弗罗里达州立大学的拉夫.多尔蒂研究发现，美国男子精子数目在过去的半个世纪中减少了几乎三分之一；1929年精子的中间值为9千万/毫升，而1979年为6千万/毫升，就是说一半男人的精子高于此数，一半男人低于此数。最近多尔蒂教授调查了132位大学生，发现其中23%的人精子不足2千万/ml。精子的正常值已由每毫升6000万降至每毫升2000万。

    除了环境污染、性传播性疾病等会引起精子的质量下降外，一些不良生活习惯也是引起男性不育症的原因。常见的有以下几种：

    1. 吸烟饮酒   长期吸烟且每天吸烟达20支以上者，大多数人的精子活率低于50%。而每天嗜酒者约70%回出现精子发育不全，计数减少，活力下降，畸形精子增加。而烟酒俱全的“烟酒生”，精子质量的下降更为明显。

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    2. 经常穿紧身裤   睾丸的生精功能及精子对热很敏感，正常情况下阴囊内的睾丸温度要比腹腔的温度低2-3度，长期穿牛仔裤等紧身裤使阴囊紧贴身体，阴囊散热的功能受到抑制，影响了睾丸的生精功能，故可引起不育。

    3.喜欢热水泡浴   实验证明：当男性入浴摄氏43℃ 温水中20分钟，就会阻碍睾丸产生精子。如每周泡浴20分钟，部分人就可以达到避孕的效果。何况喜欢泡浴的人浴水大多摄氏43℃。

    4.每日长时间骑自行车  由于会阴部、阴囊及睾丸周围持续受到压迫，血循环受阻，加之局部散热功能欠缺，影响了睾丸的生精作用。

    5.偏食或营养不良   长期偏食或挑食，尤其是不喜欢动物性食品，饮食单调，使精子生长需要的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质缺乏，从而影响了精子产生和发育。

    6.禁欲或纵欲   有些人为了“养精蓄锐”每月只有1-2次性生活。而有些人却相反，日日性交。精子从精原细胞到正常精子排出需3个月，而在附睾中活力最好的时间3-7天。禁欲时间太长，精子数目可能会增加，但精子在附睾内衰老，活力下降，反而会影响生育。而天天纵欲者，因为精子和精浆的生长不敷输出，从而降低精子的数量和质量，也会影响生育功能。故一般每周3-4次为宜。