摄影丨解飞

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吴宇熙：初美体育CEO,初体汇创始人。

有这么一个人，是CEO界跑得最快的，是跑友圈里最会当CEO的。他，就是初美体育CEO，初体汇创始人。他叫吴宇熙，江湖人称吴叫兽。

和吴宇熙在奥林匹克森林公园见面，他一身标准的跑步装扮，精瘦又轻盈。他说这是北京的“跑步圣地”，我们身边也不时地闪过跑者们“朝圣”般的身影，我们则沿着跑道，边走边聊，完成了一次“有氧”采访。

跑男是怎么炼就的？

摄影丨解飞

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叫兽说他从小就喜欢长跑，初中时学校开运动会，那种1500米以上的中长跑项目，是报名的难点，谁都不想跑得“喘到想死”，作为班长的他便身先士卒，带着两个同学一起报名，天天围着教学楼苦练，不想一下子开启了新技能，竟在运动会上拔得头筹。后来的他，愈发抑制不住体内的洪荒之力，从初中的1500米，到高中的3000米，大学的5000米，再到几十公里的马拉松，随着跑步里程的逐步上升，他也成为了一个名副其实的“running man”。

我让他说说自己印象最深的壮举，他脱口而出，“拉四环”，没错，就是把北京4环70公里的马路压了一遍，至于常规比赛，诸如几万人的马拉松他能轻松跑进前200名，被别人称为“大神”也就丝毫不为过了。

如今工作之余，他依然“神经质”地保持着每个月300-400公里的跑量。“虽然北京经常有雾霾，但是往往超过三天，我就憋不住了，还是要出来跑步，雾霾呢，也就无所谓了”。

他说跑步给自己带来的最大收获就是“身体好”，好到什么程度呢？“我几乎全年不感冒”。身边的很多朋友一年跑好几趟医院，即便每天睡足8个小时，依然觉得精神头不足，标准的亚健康即视感。但叫兽气人地说“自己每天只需要3、4个小时的睡眠，便全天精力旺盛。”工作到凌晨两点是家常便饭，他像个不知疲倦的陀螺。

跑步给自己带来的另一个收获，就是“颜值高”，岁月这把杀猪刀似乎也更偏爱这些喜欢运动的人，吴宇熙今年35岁，看起来却像个正值青春的大男孩，让同龄人羡慕不已。

摄影丨解飞

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此外，跑步还给吴宇熙带来了事业上的新机遇。从2014年开始，国内掀起了一场“跑步热”。身边的朋友劝他，“既然这么喜欢跑步，又在外企做了这么多年，还懂商业，你为什么不自己做点事呢？”于是，深以为然的他说干就干，找了一个懂技术的朋友，一个搞活动策划的朋友，成立了最初的创业团队。

他自己也带过跑团，深知跑团发展会遇到很多困难，光靠团长的一腔热情是没办法解决所有问题的，所以，“我们想一起做这么一个组织，帮助跑团成长”。于是在去年11月份，初体汇就这样诞生了，这是一个新型的运动健身生态圈。

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“我们通过自媒体的平台去传播一些科学的跑步知识，帮助跑者预防运动伤痛。”同时，给懒癌附身的患者们一个跑步的理由，“在线上和线下组织一些有趣的活动，让大家跟着我们一起动起来”。

“初美”意为不忘初心，共创美好赛事的意思，吴宇熙希望通过初美体育这个平台，能够激发大众对健康活动的内在兴趣，让跑步成为一种风尚。

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手 托 腮 时 刻

青周君：跑步会让人上瘾吗？

吴宇熙：跑步会让人上瘾，这是有科学依据的。跑步会使人产生三种物质，多巴胺、内啡肽、麻黄素。人没有多巴胺就会得抑郁症，有了多巴胺会产生幸福感，这种幸福是平时感受不到的幸福。内啡肽能让身体变轻，觉得自己不累了。麻黄素就是吸大麻产生的元素，跑一会儿就会分泌出来，尤其是早上，所以为什么很多人晨练会上瘾，如果三天不去跑，就会刺激皮层，提醒你该去跑步了。

青周君：跑步能减肥吗？

吴宇熙：减肥就是燃脂，通过跑步是完全可以做到的。燃脂主要看心率，心跳在140-160之间，就能达到一个燃脂的效果。我们平常的慢跑很容易就能做到，但是走路还达不到。    

青周君：跑步会造成膝盖损伤吗？

吴宇熙：如果跑步的姿势和技术不对，是会造成损伤的。但只要运用正确的跑姿，就不会有这种困扰。我比较推崇的是“姿势跑法”（pose method），它是世界三大自然跑法之一，是最适合亚洲人的跑法，这是俄罗斯人创造总结的。简单来说，有三个要点需要掌握：1、跑的时候身体要前倾，重心向前，像有一根绳子从你的肚脐延伸出来，引领你向前。2、跑步时要有一个提拉的动作，通过小腿和大腿的后侧肌肉发力。3、落地时要前脚掌着地。

青周君：特别胖的人适合跑步吗？

吴宇熙：马拉松并不适合每个人，但慢跑是适合每个人的。慢跑是最有效、也是最经济的一种有氧锻炼方式，既锻炼心、又锻炼肺。不过体重超标的人，在跑步的过程中会产生较大的冲力，所以他们就更需要掌握正确的跑步姿势，从而避免损伤。

青周君：跑步需要什么装备？

吴宇熙：很多人会把注意力集中在装备上，而忽视跑步技术的学习。跑者们的装备都很好，但是跑姿很不正确，长时间的错误跑姿最终导致跑者受伤。而性能优的装备如果不会使用，就是浪费。基本的跑步装备包括跑鞋、速干衣、速干裤、带导汗条的帽子、眼镜等。

摄影丨解飞

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除了跑步外，这个“精力过剩”的CEO,还喜欢登山、练书法、弹钢琴，让人惊讶的是，这样一个铁骨铮铮的糙汉子还把做饭视为自己的终身爱好。

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男神食堂

“我吃过的东西都能自己做出来，高端一点的像高端的葱爆海参、油焖大虾，普通的有宫保鸡丁、咖喱饭等等。”而且，“我还要把饭做得颜值高一些，在做摆盘的时候会注意颜色搭配，绿色的要和黄色的放在一起。”

每年中秋，吴宇熙都会自己做月饼给大家吃，他觉得“做饭是个很有创造力的活动”。所以，这不仅仅是个“跑男”，还是一枚不折不扣、大写加粗的暖男啊。 

文 / 李静尘  王皎    

编辑 /酸酸酱   

  摄影 / 解飞   

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